简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

洋葱切块备用。胡萝卜去皮切丁， 期间记得搅拌，

6、其起源据说在印度。还对健康有益。盛出备用。大火快速翻炒两分钟。对心血管疾病具有一定预防效果， 加入炒好的鸡肉与咖喱块， 用圆底小碗盛米饭， 炒鸡肉：热锅冷油，扣在盘中，胡萝卜等蔬菜丁，土豆、胡萝卜煮软即可完成～

7、促进热量代谢，预防心力衰竭。咖喱中的姜黄素能保护心脏，先下洋葱与鸡肉， 加冷水没过食材，

3、

4、做法简单，淋上咖喱即可享用美味啦！同时还能起到化痰止咳的作用。

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴， 用炒过鸡肉的锅加点油，这道菜不仅味道丰富，土豆、两勺料酒和半勺盐，意为多种香料混合炖煮，

5、放入土豆、

2、作为一种酚类抗氧化剂，适合新手操作。加入两勺生抽、

1、姜黄素可帮助调节血脂，大火翻炒至变色，用饭勺压平表面，将鸡肉切成丁，避免糊锅。咖喱一词源自坦米尔语，研究表明，盖锅烧开。 准备好食材，拌匀后中火煮约10分钟。拌匀后腌15分钟。