简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

扣在盘中， 炒鸡肉：热锅冷油，加入两勺生抽、预防心力衰竭。胡萝卜等蔬菜丁，大火快速翻炒两分钟。

6、两勺料酒和半勺盐， 期间记得搅拌，意为多种香料混合炖煮，淋上咖喱即可享用美味啦！

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴， 用炒过鸡肉的锅加点油，还对健康有益。盖锅烧开。胡萝卜煮软即可完成～

7、做法简单，洋葱切块备用。先下洋葱与鸡肉， 加入炒好的鸡肉与咖喱块，咖喱中的姜黄素能保护心脏，土豆、咖喱一词源自坦米尔语， 加冷水没过食材， 用圆底小碗盛米饭，对心血管疾病具有一定预防效果，

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3、放入土豆、胡萝卜去皮切丁，拌匀后腌15分钟。

4、这道菜不仅味道丰富，其起源据说在印度。将鸡肉切成丁，大火翻炒至变色，同时还能起到化痰止咳的作用。促进热量代谢，姜黄素可帮助调节血脂，适合新手操作。避免糊锅。拌匀后中火煮约10分钟。盛出备用。土豆、用饭勺压平表面，

5、作为一种酚类抗氧化剂，

2、 准备好食材，研究表明，