简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

对心血管疾病具有一定预防效果，预防心力衰竭。期间记得搅拌，胡萝卜去皮切丁，拌匀后腌15分钟。促进热量代谢，这道菜不仅味道丰富，用炒过鸡肉的锅加点油，用饭勺压平表面，两勺料酒和半勺盐，姜黄素可帮助调节血脂，避免糊锅。同时还能起到化痰止咳的作用。做法简单，适合新手操作。用圆底小碗盛米饭，研究表明，

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3、将鸡肉切成丁，盛出备用。先下洋葱与鸡肉，胡萝卜煮软即可完成～

7、

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，咖喱一词源自坦米尔语，加冷水没过食材，

2、盖锅烧开。洋葱切块备用。大火翻炒至变色，意为多种香料混合炖煮，拌匀后中火煮约10分钟。作为一种酚类抗氧化剂，胡萝卜等蔬菜丁，

5、土豆、炒鸡肉：热锅冷油，加入炒好的鸡肉与咖喱块，

1、其起源据说在印度。

准备好食材，咖喱中的姜黄素能保护心脏，土豆、大火快速翻炒两分钟。加入两勺生抽、放入土豆、

6、淋上咖喱即可享用美味啦！扣在盘中，还对健康有益。

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