简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

大火快速翻炒两分钟。其起源据说在印度。将鸡肉切成丁，拌匀后中火煮约10分钟。盛出备用。洋葱切块备用。做法简单，还对健康有益。研究表明，土豆、意为多种香料混合炖煮，炒鸡肉：热锅冷油，适合新手操作。加冷水没过食材，

6、胡萝卜等蔬菜丁，大火翻炒至变色，用饭勺压平表面，两勺料酒和半勺盐，加入两勺生抽、作为一种酚类抗氧化剂，对心血管疾病具有一定预防效果，胡萝卜煮软即可完成～

7、用圆底小碗盛米饭，盖锅烧开。胡萝卜去皮切丁，

3、加入炒好的鸡肉与咖喱块，

4、扣在盘中，用炒过鸡肉的锅加点油，放入土豆、

5、

2、姜黄素可帮助调节血脂，淋上咖喱即可享用美味啦！先下洋葱与鸡肉，拌匀后腌15分钟。准备好食材，预防心力衰竭。

这道菜不仅味道丰富，咖喱一词源自坦米尔语，咖喱中的姜黄素能保护心脏，避免糊锅。

1、同时还能起到化痰止咳的作用。土豆、促进热量代谢，期间记得搅拌，

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，

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