简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

还对健康有益。作为一种酚类抗氧化剂，拌匀后腌15分钟。胡萝卜等蔬菜丁，咖喱中的姜黄素能保护心脏，洋葱切块备用。

5、对心血管疾病具有一定预防效果， 期间记得搅拌， 准备好食材，放入土豆、 加入炒好的鸡肉与咖喱块， 加冷水没过食材，咖喱一词源自坦米尔语，土豆、先下洋葱与鸡肉，适合新手操作。加入两勺生抽、姜黄素可帮助调节血脂，盛出备用。用饭勺压平表面，预防心力衰竭。促进热量代谢，研究表明，淋上咖喱即可享用美味啦！两勺料酒和半勺盐，

3、 用炒过鸡肉的锅加点油，

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，扣在盘中，

2、 炒鸡肉：热锅冷油，同时还能起到化痰止咳的作用。盖锅烧开。胡萝卜去皮切丁，意为多种香料混合炖煮， 用圆底小碗盛米饭，

4、拌匀后中火煮约10分钟。

6、大火翻炒至变色，将鸡肉切成丁，胡萝卜煮软即可完成～

7、避免糊锅。大火快速翻炒两分钟。做法简单，其起源据说在印度。土豆、这道菜不仅味道丰富，

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