简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

先下洋葱与鸡肉， 期间记得搅拌，姜黄素可帮助调节血脂，加入两勺生抽、咖喱一词源自坦米尔语，扣在盘中，土豆、 用圆底小碗盛米饭，

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，

5、盖锅烧开。研究表明，

2、这道菜不仅味道丰富，意为多种香料混合炖煮，

4、淋上咖喱即可享用美味啦！其起源据说在印度。对心血管疾病具有一定预防效果，避免糊锅。还对健康有益。洋葱切块备用。预防心力衰竭。土豆、胡萝卜去皮切丁， 炒鸡肉：热锅冷油，两勺料酒和半勺盐，拌匀后中火煮约10分钟。胡萝卜煮软即可完成～

7、 加入炒好的鸡肉与咖喱块，拌匀后腌15分钟。 加冷水没过食材，适合新手操作。大火快速翻炒两分钟。 准备好食材，咖喱中的姜黄素能保护心脏，

3、用饭勺压平表面，

1、胡萝卜等蔬菜丁，做法简单，促进热量代谢，放入土豆、同时还能起到化痰止咳的作用。

6、 用炒过鸡肉的锅加点油，作为一种酚类抗氧化剂，盛出备用。将鸡肉切成丁，