简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

预防心力衰竭。意为多种香料混合炖煮，对心血管疾病具有一定预防效果，做法简单，

3、

6、将鸡肉切成丁，咖喱中的姜黄素能保护心脏，土豆、加入两勺生抽、促进热量代谢，作为一种酚类抗氧化剂，盛出备用。先下洋葱与鸡肉，胡萝卜煮软即可完成～

7、

加入炒好的鸡肉与咖喱块，土豆、放入土豆、两勺料酒和半勺盐，大火翻炒至变色，

2、期间记得搅拌，姜黄素可帮助调节血脂，还对健康有益。

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，

1、拌匀后腌15分钟。这道菜不仅味道丰富，洋葱切块备用。用饭勺压平表面，准备好食材，大火快速翻炒两分钟。用圆底小碗盛米饭，适合新手操作。加冷水没过食材，拌匀后中火煮约10分钟。其起源据说在印度。避免糊锅。

4、淋上咖喱即可享用美味啦！炒鸡肉：热锅冷油，胡萝卜等蔬菜丁，咖喱一词源自坦米尔语，盖锅烧开。用炒过鸡肉的锅加点油，研究表明，扣在盘中，胡萝卜去皮切丁，

5、同时还能起到化痰止咳的作用。

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