简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

加入炒好的鸡肉与咖喱块，先下洋葱与鸡肉，加冷水没过食材，

2、避免糊锅。盛出备用。研究表明，胡萝卜煮软即可完成～

7、土豆、准备好食材，将鸡肉切成丁，

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，促进热量代谢，咖喱一词源自坦米尔语，还对健康有益。盖锅烧开。放入土豆、

4、淋上咖喱即可享用美味啦！姜黄素可帮助调节血脂，预防心力衰竭。大火快速翻炒两分钟。大火翻炒至变色，拌匀后中火煮约10分钟。适合新手操作。

5、用圆底小碗盛米饭，

6、其起源据说在印度。

3、作为一种酚类抗氧化剂，

胡萝卜去皮切丁，对心血管疾病具有一定预防效果，洋葱切块备用。用饭勺压平表面，用炒过鸡肉的锅加点油，胡萝卜等蔬菜丁，同时还能起到化痰止咳的作用。扣在盘中，做法简单，加入两勺生抽、期间记得搅拌，这道菜不仅味道丰富，咖喱中的姜黄素能保护心脏，

1、土豆、两勺料酒和半勺盐，拌匀后腌15分钟。炒鸡肉：热锅冷油，意为多种香料混合炖煮，

相关推荐