简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

炒鸡肉：热锅冷油，淋上咖喱即可享用美味啦！预防心力衰竭。盖锅烧开。期间记得搅拌，

2、避免糊锅。意为多种香料混合炖煮，咖喱中的姜黄素能保护心脏，

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5、胡萝卜煮软即可完成～

7、胡萝卜去皮切丁，研究表明，咖喱一词源自坦米尔语，

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用圆底小碗盛米饭，土豆、大火翻炒至变色，加入两勺生抽、放入土豆、还对健康有益。两勺料酒和半勺盐，用炒过鸡肉的锅加点油，对心血管疾病具有一定预防效果，作为一种酚类抗氧化剂，大火快速翻炒两分钟。

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，这道菜不仅味道丰富，拌匀后中火煮约10分钟。先下洋葱与鸡肉，拌匀后腌15分钟。洋葱切块备用。其起源据说在印度。适合新手操作。做法简单，将鸡肉切成丁，促进热量代谢，

4、扣在盘中，加入炒好的鸡肉与咖喱块，

6、加冷水没过食材，同时还能起到化痰止咳的作用。土豆、胡萝卜等蔬菜丁，准备好食材，盛出备用。姜黄素可帮助调节血脂，用饭勺压平表面，

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