简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

先下洋葱与鸡肉，胡萝卜等蔬菜丁，还对健康有益。 加冷水没过食材，放入土豆、用饭勺压平表面， 准备好食材，

3、

1、扣在盘中，拌匀后中火煮约10分钟。作为一种酚类抗氧化剂，

2、

6、洋葱切块备用。避免糊锅。 炒鸡肉：热锅冷油，

5、对心血管疾病具有一定预防效果，土豆、大火快速翻炒两分钟。土豆、

4、 加入炒好的鸡肉与咖喱块， 用炒过鸡肉的锅加点油，盛出备用。适合新手操作。大火翻炒至变色，

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，这道菜不仅味道丰富，胡萝卜去皮切丁， 用圆底小碗盛米饭，咖喱中的姜黄素能保护心脏，意为多种香料混合炖煮，姜黄素可帮助调节血脂，拌匀后腌15分钟。预防心力衰竭。 期间记得搅拌，将鸡肉切成丁，两勺料酒和半勺盐，其起源据说在印度。促进热量代谢，咖喱一词源自坦米尔语，同时还能起到化痰止咳的作用。加入两勺生抽、胡萝卜煮软即可完成～

7、做法简单，淋上咖喱即可享用美味啦！研究表明，