简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

还对健康有益。意为多种香料混合炖煮， 用炒过鸡肉的锅加点油，盖锅烧开。拌匀后腌15分钟。

6、土豆、扣在盘中，洋葱切块备用。预防心力衰竭。 加入炒好的鸡肉与咖喱块， 用圆底小碗盛米饭，其起源据说在印度。胡萝卜等蔬菜丁，咖喱一词源自坦米尔语，先下洋葱与鸡肉，放入土豆、对心血管疾病具有一定预防效果，

4、大火翻炒至变色，做法简单，作为一种酚类抗氧化剂，避免糊锅。大火快速翻炒两分钟。咖喱中的姜黄素能保护心脏，将鸡肉切成丁， 准备好食材，土豆、淋上咖喱即可享用美味啦！

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，胡萝卜煮软即可完成～

7、加入两勺生抽、两勺料酒和半勺盐，

3、研究表明，姜黄素可帮助调节血脂，促进热量代谢， 炒鸡肉：热锅冷油，用饭勺压平表面， 期间记得搅拌，

5、拌匀后中火煮约10分钟。 加冷水没过食材，

2、同时还能起到化痰止咳的作用。适合新手操作。

1、这道菜不仅味道丰富，盛出备用。