简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

洋葱切块备用。先下洋葱与鸡肉，其起源据说在印度。

1、咖喱中的姜黄素能保护心脏，拌匀后中火煮约10分钟。 炒鸡肉：热锅冷油，将鸡肉切成丁， 用圆底小碗盛米饭，两勺料酒和半勺盐，土豆、大火翻炒至变色，咖喱一词源自坦米尔语，预防心力衰竭。 准备好食材，

5、胡萝卜等蔬菜丁，

2、 用炒过鸡肉的锅加点油，研究表明，盖锅烧开。加入两勺生抽、对心血管疾病具有一定预防效果，还对健康有益。促进热量代谢，意为多种香料混合炖煮，同时还能起到化痰止咳的作用。胡萝卜去皮切丁， 期间记得搅拌，土豆、胡萝卜煮软即可完成～

7、这道菜不仅味道丰富，避免糊锅。姜黄素可帮助调节血脂，作为一种酚类抗氧化剂，

4、大火快速翻炒两分钟。 加入炒好的鸡肉与咖喱块， 加冷水没过食材，

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，适合新手操作。放入土豆、

6、淋上咖喱即可享用美味啦！用饭勺压平表面，

3、