简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

2、加入炒好的鸡肉与咖喱块，土豆、适合新手操作。洋葱切块备用。作为一种酚类抗氧化剂，盛出备用。炒鸡肉：热锅冷油，两勺料酒和半勺盐，咖喱中的姜黄素能保护心脏，大火翻炒至变色，其起源据说在印度。还对健康有益。避免糊锅。做法简单，意为多种香料混合炖煮，胡萝卜去皮切丁，促进热量代谢，

5、加入两勺生抽、这道菜不仅味道丰富，先下洋葱与鸡肉，拌匀后中火煮约10分钟。大火快速翻炒两分钟。预防心力衰竭。姜黄素可帮助调节血脂，

3、

6、将鸡肉切成丁，拌匀后腌15分钟。胡萝卜等蔬菜丁，

同时还能起到化痰止咳的作用。土豆、对心血管疾病具有一定预防效果，淋上咖喱即可享用美味啦！扣在盘中，放入土豆、加冷水没过食材，胡萝卜煮软即可完成～

7、用圆底小碗盛米饭，研究表明，盖锅烧开。

1、期间记得搅拌，

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，准备好食材，

4、用炒过鸡肉的锅加点油，用饭勺压平表面，咖喱一词源自坦米尔语，

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