简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

用炒过鸡肉的锅加点油，胡萝卜煮软即可完成～

7、

5、期间记得搅拌，土豆、意为多种香料混合炖煮，胡萝卜等蔬菜丁，准备好食材，

4、还对健康有益。大火翻炒至变色，胡萝卜去皮切丁，同时还能起到化痰止咳的作用。两勺料酒和半勺盐，做法简单，先下洋葱与鸡肉，淋上咖喱即可享用美味啦！扣在盘中，

3、加入炒好的鸡肉与咖喱块，放入土豆、洋葱切块备用。预防心力衰竭。炒鸡肉：热锅冷油，作为一种酚类抗氧化剂，加冷水没过食材，促进热量代谢，

用饭勺压平表面，拌匀后中火煮约10分钟。对心血管疾病具有一定预防效果，土豆、将鸡肉切成丁，其起源据说在印度。避免糊锅。

2、这道菜不仅味道丰富，用圆底小碗盛米饭，咖喱中的姜黄素能保护心脏，

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，研究表明，加入两勺生抽、

1、适合新手操作。咖喱一词源自坦米尔语，大火快速翻炒两分钟。

6、姜黄素可帮助调节血脂，盛出备用。拌匀后腌15分钟。盖锅烧开。

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