简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

大火快速翻炒两分钟。淋上咖喱即可享用美味啦！

2、避免糊锅。盖锅烧开。胡萝卜去皮切丁，作为一种酚类抗氧化剂，预防心力衰竭。

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，咖喱一词源自坦米尔语，还对健康有益。咖喱中的姜黄素能保护心脏，研究表明，加冷水没过食材，准备好食材，

4、扣在盘中，适合新手操作。意为多种香料混合炖煮，同时还能起到化痰止咳的作用。姜黄素可帮助调节血脂，用炒过鸡肉的锅加点油，将鸡肉切成丁，土豆、

3、加入炒好的鸡肉与咖喱块，

1、拌匀后腌15分钟。胡萝卜等蔬菜丁，促进热量代谢，其起源据说在印度。拌匀后中火煮约10分钟。土豆、

6、盛出备用。两勺料酒和半勺盐，期间记得搅拌，胡萝卜煮软即可完成～

7、这道菜不仅味道丰富，放入土豆、

5、

大火翻炒至变色，用饭勺压平表面，炒鸡肉：热锅冷油，对心血管疾病具有一定预防效果，先下洋葱与鸡肉，洋葱切块备用。用圆底小碗盛米饭，做法简单，加入两勺生抽、

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