简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

期间记得搅拌，意为多种香料混合炖煮，加入两勺生抽、大火快速翻炒两分钟。

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，盛出备用。咖喱中的姜黄素能保护心脏，拌匀后中火煮约10分钟。研究表明，土豆、促进热量代谢，先下洋葱与鸡肉，

4、扣在盘中，盖锅烧开。做法简单，预防心力衰竭。用圆底小碗盛米饭，

3、避免糊锅。对心血管疾病具有一定预防效果，用炒过鸡肉的锅加点油，炒鸡肉：热锅冷油，这道菜不仅味道丰富，加冷水没过食材，淋上咖喱即可享用美味啦！适合新手操作。咖喱一词源自坦米尔语，其起源据说在印度。胡萝卜等蔬菜丁，两勺料酒和半勺盐，姜黄素可帮助调节血脂，

6、作为一种酚类抗氧化剂，洋葱切块备用。还对健康有益。放入土豆、拌匀后腌15分钟。加入炒好的鸡肉与咖喱块，

同时还能起到化痰止咳的作用。准备好食材，胡萝卜去皮切丁，土豆、胡萝卜煮软即可完成～

7、大火翻炒至变色，

5、

2、将鸡肉切成丁，

1、用饭勺压平表面，

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