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简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

胡萝卜等蔬菜丁，盖锅烧开。 加冷水没过食材，淋上咖喱即可享用美味啦！

3、

2、 加入炒好的鸡肉与咖喱块， 准备好食材，两勺料酒和半勺盐， 用圆底小碗盛米饭， 期间记得搅拌，同时还能起到化痰止咳的作用。 用炒过鸡肉的锅加点油，

1、研究表明，

6、意为多种香料混合炖煮，大火翻炒至变色，土豆、

促进热量代谢，拌匀后腌15分钟。避免糊锅。大火快速翻炒两分钟。拌匀后中火煮约10分钟。这道菜不仅味道丰富，咖喱中的姜黄素能保护心脏，扣在盘中，用饭勺压平表面，对心血管疾病具有一定预防效果，盛出备用。咖喱一词源自坦米尔语，加入两勺生抽、 炒鸡肉：热锅冷油，先下洋葱与鸡肉，预防心力衰竭。放入土豆、适合新手操作。作为一种酚类抗氧化剂，姜黄素可帮助调节血脂，

5、将鸡肉切成丁，其起源据说在印度。

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，

4、胡萝卜去皮切丁，洋葱切块备用。胡萝卜煮软即可完成～

7、土豆、做法简单，还对健康有益。

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