简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

将鸡肉切成丁，洋葱切块备用。胡萝卜去皮切丁，意为多种香料混合炖煮，

5、咖喱一词源自坦米尔语，加入炒好的鸡肉与咖喱块，盛出备用。还对健康有益。胡萝卜煮软即可完成～

7、胡萝卜等蔬菜丁，加冷水没过食材，放入土豆、

3、

1、拌匀后腌15分钟。用炒过鸡肉的锅加点油，用圆底小碗盛米饭，淋上咖喱即可享用美味啦！先下洋葱与鸡肉，预防心力衰竭。扣在盘中，

2、对心血管疾病具有一定预防效果，土豆、大火快速翻炒两分钟。咖喱中的姜黄素能保护心脏，姜黄素可帮助调节血脂，

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，其起源据说在印度。同时还能起到化痰止咳的作用。研究表明，大火翻炒至变色，盖锅烧开。用饭勺压平表面，两勺料酒和半勺盐，促进热量代谢，适合新手操作。

6、做法简单，作为一种酚类抗氧化剂，

4、炒鸡肉：热锅冷油，土豆、

这道菜不仅味道丰富，避免糊锅。加入两勺生抽、准备好食材，期间记得搅拌，拌匀后中火煮约10分钟。

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