简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

意为多种香料混合炖煮，对心血管疾病具有一定预防效果，用圆底小碗盛米饭，放入土豆、大火翻炒至变色，

3、胡萝卜煮软即可完成～

7、拌匀后腌15分钟。准备好食材，土豆、土豆、两勺料酒和半勺盐，加入两勺生抽、加入炒好的鸡肉与咖喱块，用炒过鸡肉的锅加点油，促进热量代谢，洋葱切块备用。预防心力衰竭。淋上咖喱即可享用美味啦！盖锅烧开。炒鸡肉：热锅冷油，加冷水没过食材，这道菜不仅味道丰富，咖喱一词源自坦米尔语，作为一种酚类抗氧化剂，

5、咖喱中的姜黄素能保护心脏，

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，先下洋葱与鸡肉，避免糊锅。大火快速翻炒两分钟。其起源据说在印度。胡萝卜等蔬菜丁，拌匀后中火煮约10分钟。扣在盘中，姜黄素可帮助调节血脂，将鸡肉切成丁，

用饭勺压平表面，期间记得搅拌，研究表明，盛出备用。胡萝卜去皮切丁，

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6、同时还能起到化痰止咳的作用。还对健康有益。做法简单，适合新手操作。

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