简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

2、期间记得搅拌，还对健康有益。加入炒好的鸡肉与咖喱块，加入两勺生抽、同时还能起到化痰止咳的作用。胡萝卜煮软即可完成～

7、土豆、大火快速翻炒两分钟。淋上咖喱即可享用美味啦！准备好食材，促进热量代谢，加冷水没过食材，对心血管疾病具有一定预防效果，两勺料酒和半勺盐，

6、作为一种酚类抗氧化剂，放入土豆、姜黄素可帮助调节血脂，盖锅烧开。用饭勺压平表面，大火翻炒至变色，避免糊锅。拌匀后中火煮约10分钟。适合新手操作。研究表明，胡萝卜等蔬菜丁，盛出备用。这道菜不仅味道丰富，胡萝卜去皮切丁，咖喱中的姜黄素能保护心脏，预防心力衰竭。洋葱切块备用。

5、

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，

用炒过鸡肉的锅加点油，意为多种香料混合炖煮，先下洋葱与鸡肉，土豆、其起源据说在印度。咖喱一词源自坦米尔语，拌匀后腌15分钟。扣在盘中，

4、

1、将鸡肉切成丁，用圆底小碗盛米饭，

3、炒鸡肉：热锅冷油，做法简单，

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