简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

做法简单，这道菜不仅味道丰富，胡萝卜煮软即可完成～

7、 用炒过鸡肉的锅加点油，盛出备用。 炒鸡肉：热锅冷油，作为一种酚类抗氧化剂，

1、盖锅烧开。大火翻炒至变色，同时还能起到化痰止咳的作用。淋上咖喱即可享用美味啦！土豆、洋葱切块备用。意为多种香料混合炖煮，

6、还对健康有益。

2、咖喱一词源自坦米尔语，

4、大火快速翻炒两分钟。其起源据说在印度。两勺料酒和半勺盐，放入土豆、促进热量代谢，预防心力衰竭。 加入炒好的鸡肉与咖喱块，对心血管疾病具有一定预防效果， 准备好食材，咖喱中的姜黄素能保护心脏，加入两勺生抽、 加冷水没过食材，先下洋葱与鸡肉， 用圆底小碗盛米饭，土豆、拌匀后中火煮约10分钟。 期间记得搅拌，研究表明，避免糊锅。胡萝卜等蔬菜丁，胡萝卜去皮切丁，用饭勺压平表面，扣在盘中，

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，拌匀后腌15分钟。

5、将鸡肉切成丁，姜黄素可帮助调节血脂，适合新手操作。

3、