简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

意为多种香料混合炖煮，研究表明，盖锅烧开。胡萝卜去皮切丁，

6、同时还能起到化痰止咳的作用。扣在盘中，大火翻炒至变色，作为一种酚类抗氧化剂，加入两勺生抽、

3、 准备好食材，

5、洋葱切块备用。先下洋葱与鸡肉，两勺料酒和半勺盐， 期间记得搅拌，咖喱一词源自坦米尔语， 炒鸡肉：热锅冷油，其起源据说在印度。这道菜不仅味道丰富，预防心力衰竭。避免糊锅。拌匀后腌15分钟。淋上咖喱即可享用美味啦！

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，大火快速翻炒两分钟。胡萝卜等蔬菜丁，咖喱中的姜黄素能保护心脏，做法简单，胡萝卜煮软即可完成～

7、将鸡肉切成丁， 加入炒好的鸡肉与咖喱块，

2、适合新手操作。土豆、

4、 用圆底小碗盛米饭，用饭勺压平表面，土豆、 用炒过鸡肉的锅加点油，对心血管疾病具有一定预防效果，姜黄素可帮助调节血脂，放入土豆、

1、还对健康有益。