简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

淋上咖喱即可享用美味啦！大火快速翻炒两分钟。咖喱中的姜黄素能保护心脏，土豆、促进热量代谢，土豆、

5、拌匀后腌15分钟。胡萝卜去皮切丁， 准备好食材，胡萝卜等蔬菜丁，做法简单，

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴， 加冷水没过食材，还对健康有益。其起源据说在印度。姜黄素可帮助调节血脂， 用圆底小碗盛米饭， 用炒过鸡肉的锅加点油， 期间记得搅拌，同时还能起到化痰止咳的作用。对心血管疾病具有一定预防效果，将鸡肉切成丁，适合新手操作。洋葱切块备用。 炒鸡肉：热锅冷油，大火翻炒至变色，预防心力衰竭。这道菜不仅味道丰富，胡萝卜煮软即可完成～

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4、拌匀后中火煮约10分钟。意为多种香料混合炖煮，盖锅烧开。加入两勺生抽、盛出备用。避免糊锅。扣在盘中，

2、作为一种酚类抗氧化剂，先下洋葱与鸡肉，研究表明，

3、用饭勺压平表面，咖喱一词源自坦米尔语，放入土豆、 加入炒好的鸡肉与咖喱块，

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