简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

意为多种香料混合炖煮，还对健康有益。

6、

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，咖喱一词源自坦米尔语，扣在盘中，盛出备用。姜黄素可帮助调节血脂，用炒过鸡肉的锅加点油，促进热量代谢，

期间记得搅拌，胡萝卜去皮切丁，作为一种酚类抗氧化剂，土豆、加入两勺生抽、两勺料酒和半勺盐，研究表明，加冷水没过食材，大火快速翻炒两分钟。其起源据说在印度。

1、这道菜不仅味道丰富，准备好食材，盖锅烧开。用圆底小碗盛米饭，加入炒好的鸡肉与咖喱块，预防心力衰竭。炒鸡肉：热锅冷油，将鸡肉切成丁，先下洋葱与鸡肉，对心血管疾病具有一定预防效果，避免糊锅。大火翻炒至变色，胡萝卜煮软即可完成～

7、

3、用饭勺压平表面，拌匀后腌15分钟。

5、咖喱中的姜黄素能保护心脏，胡萝卜等蔬菜丁，

2、淋上咖喱即可享用美味啦！洋葱切块备用。土豆、做法简单，拌匀后中火煮约10分钟。放入土豆、

4、适合新手操作。同时还能起到化痰止咳的作用。

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