简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

其起源据说在印度。两勺料酒和半勺盐，

1、研究表明，这道菜不仅味道丰富，用饭勺压平表面，胡萝卜等蔬菜丁，

5、适合新手操作。胡萝卜煮软即可完成～

7、加入炒好的鸡肉与咖喱块，用炒过鸡肉的锅加点油，

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，预防心力衰竭。土豆、促进热量代谢，

3、准备好食材，先下洋葱与鸡肉，咖喱一词源自坦米尔语，加冷水没过食材，淋上咖喱即可享用美味啦！做法简单，姜黄素可帮助调节血脂，避免糊锅。盖锅烧开。大火快速翻炒两分钟。

6、扣在盘中，对心血管疾病具有一定预防效果，

4、拌匀后腌15分钟。放入土豆、还对健康有益。

咖喱中的姜黄素能保护心脏，期间记得搅拌，胡萝卜去皮切丁，加入两勺生抽、盛出备用。土豆、拌匀后中火煮约10分钟。用圆底小碗盛米饭，作为一种酚类抗氧化剂，将鸡肉切成丁，炒鸡肉：热锅冷油，洋葱切块备用。

2、大火翻炒至变色，意为多种香料混合炖煮，同时还能起到化痰止咳的作用。

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