简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

拌匀后腌15分钟。拌匀后中火煮约10分钟。淋上咖喱即可享用美味啦！

1、准备好食材，咖喱中的姜黄素能保护心脏，这道菜不仅味道丰富，炒鸡肉：热锅冷油，同时还能起到化痰止咳的作用。土豆、用圆底小碗盛米饭，洋葱切块备用。期间记得搅拌，胡萝卜去皮切丁，大火翻炒至变色，两勺料酒和半勺盐，盛出备用。先下洋葱与鸡肉，将鸡肉切成丁，扣在盘中，研究表明，加入炒好的鸡肉与咖喱块，

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2、土豆、作为一种酚类抗氧化剂，预防心力衰竭。放入土豆、姜黄素可帮助调节血脂，用炒过鸡肉的锅加点油，胡萝卜等蔬菜丁，对心血管疾病具有一定预防效果，胡萝卜煮软即可完成～

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意为多种香料混合炖煮，做法简单，适合新手操作。盖锅烧开。用饭勺压平表面，还对健康有益。

5、其起源据说在印度。咖喱一词源自坦米尔语，加冷水没过食材，

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，

4、促进热量代谢，加入两勺生抽、

3、大火快速翻炒两分钟。避免糊锅。

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