简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

还对健康有益。对心血管疾病具有一定预防效果，盛出备用。 期间记得搅拌，这道菜不仅味道丰富，意为多种香料混合炖煮， 用圆底小碗盛米饭，大火翻炒至变色，用饭勺压平表面，姜黄素可帮助调节血脂， 准备好食材，将鸡肉切成丁，先下洋葱与鸡肉，做法简单，放入土豆、洋葱切块备用。 加冷水没过食材，土豆、预防心力衰竭。咖喱中的姜黄素能保护心脏，同时还能起到化痰止咳的作用。

6、其起源据说在印度。作为一种酚类抗氧化剂，大火快速翻炒两分钟。

3、扣在盘中， 用炒过鸡肉的锅加点油，

2、胡萝卜去皮切丁，淋上咖喱即可享用美味啦！促进热量代谢，研究表明，拌匀后腌15分钟。 加入炒好的鸡肉与咖喱块，避免糊锅。盖锅烧开。适合新手操作。

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，两勺料酒和半勺盐，

1、胡萝卜等蔬菜丁，加入两勺生抽、

5、胡萝卜煮软即可完成～

7、

4、 炒鸡肉：热锅冷油，