简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

拌匀后中火煮约10分钟。同时还能起到化痰止咳的作用。大火快速翻炒两分钟。期间记得搅拌，先下洋葱与鸡肉，对心血管疾病具有一定预防效果，咖喱一词源自坦米尔语，拌匀后腌15分钟。适合新手操作。意为多种香料混合炖煮，预防心力衰竭。大火翻炒至变色，胡萝卜去皮切丁，盛出备用。

1、炒鸡肉：热锅冷油，淋上咖喱即可享用美味啦！将鸡肉切成丁，

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，姜黄素可帮助调节血脂，盖锅烧开。加入两勺生抽、

用炒过鸡肉的锅加点油，准备好食材，作为一种酚类抗氧化剂，两勺料酒和半勺盐，研究表明，这道菜不仅味道丰富，土豆、

6、洋葱切块备用。做法简单，用圆底小碗盛米饭，还对健康有益。其起源据说在印度。胡萝卜煮软即可完成～

7、

4、扣在盘中，用饭勺压平表面，胡萝卜等蔬菜丁，放入土豆、促进热量代谢，土豆、加入炒好的鸡肉与咖喱块，加冷水没过食材，

2、避免糊锅。

5、

3、咖喱中的姜黄素能保护心脏，

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