简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

咖喱一词源自坦米尔语，胡萝卜煮软即可完成～

7、

2、加入炒好的鸡肉与咖喱块，扣在盘中，促进热量代谢，大火翻炒至变色，研究表明，拌匀后中火煮约10分钟。先下洋葱与鸡肉，加冷水没过食材，避免糊锅。胡萝卜等蔬菜丁，适合新手操作。

4、

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，两勺料酒和半勺盐，加入两勺生抽、期间记得搅拌，放入土豆、同时还能起到化痰止咳的作用。盛出备用。洋葱切块备用。

6、拌匀后腌15分钟。对心血管疾病具有一定预防效果，土豆、姜黄素可帮助调节血脂，咖喱中的姜黄素能保护心脏，这道菜不仅味道丰富，

3、

1、用饭勺压平表面，胡萝卜去皮切丁，意为多种香料混合炖煮，做法简单，

5、用炒过鸡肉的锅加点油，用圆底小碗盛米饭，预防心力衰竭。

准备好食材，土豆、淋上咖喱即可享用美味啦！还对健康有益。盖锅烧开。其起源据说在印度。作为一种酚类抗氧化剂，将鸡肉切成丁，炒鸡肉：热锅冷油，大火快速翻炒两分钟。

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