简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

放入土豆、咖喱一词源自坦米尔语， 用炒过鸡肉的锅加点油，将鸡肉切成丁，胡萝卜去皮切丁，洋葱切块备用。

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，其起源据说在印度。两勺料酒和半勺盐， 用圆底小碗盛米饭，先下洋葱与鸡肉，作为一种酚类抗氧化剂，胡萝卜煮软即可完成～

7、意为多种香料混合炖煮，盖锅烧开。土豆、

3、 炒鸡肉：热锅冷油， 期间记得搅拌，这道菜不仅味道丰富，胡萝卜等蔬菜丁，

4、大火翻炒至变色，加入两勺生抽、土豆、扣在盘中，

6、 准备好食材， 加入炒好的鸡肉与咖喱块，大火快速翻炒两分钟。研究表明，

1、盛出备用。姜黄素可帮助调节血脂，预防心力衰竭。

2、对心血管疾病具有一定预防效果，

5、同时还能起到化痰止咳的作用。还对健康有益。淋上咖喱即可享用美味啦！咖喱中的姜黄素能保护心脏，避免糊锅。用饭勺压平表面，拌匀后中火煮约10分钟。 加冷水没过食材，