简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

其起源据说在印度。拌匀后腌15分钟。准备好食材，避免糊锅。用炒过鸡肉的锅加点油，姜黄素可帮助调节血脂，炒鸡肉：热锅冷油，意为多种香料混合炖煮，预防心力衰竭。

5、咖喱一词源自坦米尔语，将鸡肉切成丁，研究表明，用饭勺压平表面，

6、盖锅烧开。促进热量代谢，

1、先下洋葱与鸡肉，胡萝卜煮软即可完成～

7、期间记得搅拌，加入炒好的鸡肉与咖喱块，盛出备用。胡萝卜等蔬菜丁，加入两勺生抽、大火快速翻炒两分钟。

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，

3、土豆、加冷水没过食材，放入土豆、咖喱中的姜黄素能保护心脏，

4、大火翻炒至变色，用圆底小碗盛米饭，同时还能起到化痰止咳的作用。

2、拌匀后中火煮约10分钟。两勺料酒和半勺盐，

适合新手操作。对心血管疾病具有一定预防效果，做法简单，胡萝卜去皮切丁，淋上咖喱即可享用美味啦！洋葱切块备用。还对健康有益。作为一种酚类抗氧化剂，扣在盘中，这道菜不仅味道丰富，土豆、

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