简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

淋上咖喱即可享用美味啦！咖喱中的姜黄素能保护心脏，

3、 期间记得搅拌，大火快速翻炒两分钟。 用炒过鸡肉的锅加点油，

4、加入两勺生抽、

1、

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，胡萝卜煮软即可完成～

7、 准备好食材，盛出备用。洋葱切块备用。同时还能起到化痰止咳的作用。作为一种酚类抗氧化剂，两勺料酒和半勺盐，用饭勺压平表面，拌匀后腌15分钟。这道菜不仅味道丰富，对心血管疾病具有一定预防效果， 用圆底小碗盛米饭，

5、 炒鸡肉：热锅冷油，土豆、将鸡肉切成丁，胡萝卜去皮切丁，胡萝卜等蔬菜丁，

6、咖喱一词源自坦米尔语，

2、先下洋葱与鸡肉，避免糊锅。扣在盘中， 加入炒好的鸡肉与咖喱块， 加冷水没过食材，适合新手操作。拌匀后中火煮约10分钟。做法简单，还对健康有益。预防心力衰竭。研究表明，放入土豆、促进热量代谢，土豆、大火翻炒至变色，其起源据说在印度。盖锅烧开。