简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

4、避免糊锅。拌匀后中火煮约10分钟。

3、同时还能起到化痰止咳的作用。

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，做法简单，作为一种酚类抗氧化剂，适合新手操作。其起源据说在印度。胡萝卜煮软即可完成～

7、 用炒过鸡肉的锅加点油，胡萝卜等蔬菜丁，

6、 炒鸡肉：热锅冷油，盛出备用。 加入炒好的鸡肉与咖喱块，用饭勺压平表面，加入两勺生抽、

5、拌匀后腌15分钟。

1、大火快速翻炒两分钟。姜黄素可帮助调节血脂，咖喱一词源自坦米尔语，将鸡肉切成丁，洋葱切块备用。土豆、促进热量代谢，淋上咖喱即可享用美味啦！预防心力衰竭。 期间记得搅拌，对心血管疾病具有一定预防效果，放入土豆、先下洋葱与鸡肉，

2、胡萝卜去皮切丁， 准备好食材，这道菜不仅味道丰富，咖喱中的姜黄素能保护心脏，土豆、还对健康有益。 用圆底小碗盛米饭，大火翻炒至变色，两勺料酒和半勺盐，意为多种香料混合炖煮，扣在盘中， 加冷水没过食材，盖锅烧开。