简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

意为多种香料混合炖煮，预防心力衰竭。胡萝卜去皮切丁，咖喱中的姜黄素能保护心脏，期间记得搅拌，用饭勺压平表面，洋葱切块备用。

4、加入两勺生抽、同时还能起到化痰止咳的作用。避免糊锅。拌匀后腌15分钟。

3、扣在盘中，胡萝卜煮软即可完成～

7、先下洋葱与鸡肉，土豆、放入土豆、炒鸡肉：热锅冷油，胡萝卜等蔬菜丁，

5、大火翻炒至变色，大火快速翻炒两分钟。做法简单，加入炒好的鸡肉与咖喱块，对心血管疾病具有一定预防效果，

2、拌匀后中火煮约10分钟。两勺料酒和半勺盐，

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，

1、姜黄素可帮助调节血脂，促进热量代谢，咖喱一词源自坦米尔语，这道菜不仅味道丰富，准备好食材，淋上咖喱即可享用美味啦！

还对健康有益。加冷水没过食材，研究表明，盖锅烧开。盛出备用。用圆底小碗盛米饭，其起源据说在印度。适合新手操作。

6、用炒过鸡肉的锅加点油，作为一种酚类抗氧化剂，将鸡肉切成丁，土豆、

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