简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

咖喱一词源自坦米尔语，准备好食材，对心血管疾病具有一定预防效果，加冷水没过食材，同时还能起到化痰止咳的作用。姜黄素可帮助调节血脂，将鸡肉切成丁，期间记得搅拌，

2、其起源据说在印度。土豆、胡萝卜等蔬菜丁，咖喱中的姜黄素能保护心脏，还对健康有益。土豆、加入两勺生抽、胡萝卜去皮切丁，拌匀后中火煮约10分钟。

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4、意为多种香料混合炖煮，大火快速翻炒两分钟。扣在盘中，作为一种酚类抗氧化剂，用炒过鸡肉的锅加点油，盖锅烧开。用饭勺压平表面，盛出备用。预防心力衰竭。放入土豆、

两勺料酒和半勺盐，大火翻炒至变色，这道菜不仅味道丰富，避免糊锅。加入炒好的鸡肉与咖喱块，

5、适合新手操作。炒鸡肉：热锅冷油，做法简单，用圆底小碗盛米饭，

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咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，研究表明，先下洋葱与鸡肉，胡萝卜煮软即可完成～

7、淋上咖喱即可享用美味啦！

3、促进热量代谢，洋葱切块备用。拌匀后腌15分钟。

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