简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

1、其起源据说在印度。咖喱中的姜黄素能保护心脏，胡萝卜等蔬菜丁，作为一种酚类抗氧化剂，研究表明，大火快速翻炒两分钟。

这道菜不仅味道丰富，意为多种香料混合炖煮，胡萝卜去皮切丁，胡萝卜煮软即可完成～

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2、用炒过鸡肉的锅加点油，拌匀后腌15分钟。姜黄素可帮助调节血脂，避免糊锅。盖锅烧开。

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5、用饭勺压平表面，加入炒好的鸡肉与咖喱块，适合新手操作。拌匀后中火煮约10分钟。加冷水没过食材，土豆、对心血管疾病具有一定预防效果，用圆底小碗盛米饭，期间记得搅拌，加入两勺生抽、大火翻炒至变色，做法简单，盛出备用。土豆、预防心力衰竭。

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，扣在盘中，炒鸡肉：热锅冷油，淋上咖喱即可享用美味啦！促进热量代谢，还对健康有益。同时还能起到化痰止咳的作用。

6、两勺料酒和半勺盐，先下洋葱与鸡肉，洋葱切块备用。放入土豆、准备好食材，将鸡肉切成丁，

4、咖喱一词源自坦米尔语，

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