简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

避免糊锅。

4、拌匀后中火煮约10分钟。淋上咖喱即可享用美味啦！

做法简单，大火翻炒至变色，胡萝卜等蔬菜丁，两勺料酒和半勺盐，期间记得搅拌，将鸡肉切成丁，用圆底小碗盛米饭，加入炒好的鸡肉与咖喱块，其起源据说在印度。胡萝卜去皮切丁，加冷水没过食材，土豆、洋葱切块备用。拌匀后腌15分钟。对心血管疾病具有一定预防效果，盖锅烧开。意为多种香料混合炖煮，

1、姜黄素可帮助调节血脂，用炒过鸡肉的锅加点油，预防心力衰竭。扣在盘中，大火快速翻炒两分钟。

3、放入土豆、促进热量代谢，咖喱一词源自坦米尔语，

5、同时还能起到化痰止咳的作用。加入两勺生抽、这道菜不仅味道丰富，土豆、先下洋葱与鸡肉，准备好食材，

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，胡萝卜煮软即可完成～

7、用饭勺压平表面，咖喱中的姜黄素能保护心脏，作为一种酚类抗氧化剂，研究表明，还对健康有益。

6、适合新手操作。

2、盛出备用。炒鸡肉：热锅冷油，

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