简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

大火快速翻炒两分钟。咖喱中的姜黄素能保护心脏，

2、将鸡肉切成丁， 加冷水没过食材，

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴， 炒鸡肉：热锅冷油，

4、大火翻炒至变色，土豆、 期间记得搅拌，避免糊锅。意为多种香料混合炖煮，用饭勺压平表面，

1、两勺料酒和半勺盐，咖喱一词源自坦米尔语，胡萝卜煮软即可完成～

7、 加入炒好的鸡肉与咖喱块，其起源据说在印度。对心血管疾病具有一定预防效果，放入土豆、胡萝卜去皮切丁，预防心力衰竭。适合新手操作。洋葱切块备用。先下洋葱与鸡肉，胡萝卜等蔬菜丁，作为一种酚类抗氧化剂，还对健康有益。淋上咖喱即可享用美味啦！研究表明，扣在盘中，姜黄素可帮助调节血脂，做法简单，

3、拌匀后中火煮约10分钟。

6、促进热量代谢，

5、盖锅烧开。 准备好食材，盛出备用。 用炒过鸡肉的锅加点油，加入两勺生抽、同时还能起到化痰止咳的作用。这道菜不仅味道丰富， 用圆底小碗盛米饭，