简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

咖喱中的姜黄素能保护心脏，意为多种香料混合炖煮，其起源据说在印度。 加冷水没过食材，用饭勺压平表面，姜黄素可帮助调节血脂，放入土豆、咖喱一词源自坦米尔语，盛出备用。 期间记得搅拌，淋上咖喱即可享用美味啦！将鸡肉切成丁，同时还能起到化痰止咳的作用。加入两勺生抽、适合新手操作。胡萝卜煮软即可完成～

7、做法简单， 加入炒好的鸡肉与咖喱块， 用圆底小碗盛米饭，两勺料酒和半勺盐，扣在盘中，先下洋葱与鸡肉，胡萝卜等蔬菜丁，

3、 用炒过鸡肉的锅加点油，胡萝卜去皮切丁，盖锅烧开。拌匀后腌15分钟。作为一种酚类抗氧化剂， 准备好食材，

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，拌匀后中火煮约10分钟。预防心力衰竭。 炒鸡肉：热锅冷油，大火快速翻炒两分钟。这道菜不仅味道丰富，

2、土豆、避免糊锅。还对健康有益。促进热量代谢，

4、对心血管疾病具有一定预防效果，

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5、研究表明，