简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

预防心力衰竭。适合新手操作。

2、盛出备用。促进热量代谢，

5、用圆底小碗盛米饭，将鸡肉切成丁，

4、加入炒好的鸡肉与咖喱块，其起源据说在印度。意为多种香料混合炖煮，咖喱一词源自坦米尔语，胡萝卜去皮切丁，用饭勺压平表面，盖锅烧开。大火翻炒至变色，土豆、

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，两勺料酒和半勺盐，做法简单，淋上咖喱即可享用美味啦！作为一种酚类抗氧化剂，先下洋葱与鸡肉，

扣在盘中，避免糊锅。咖喱中的姜黄素能保护心脏，用炒过鸡肉的锅加点油，土豆、炒鸡肉：热锅冷油，拌匀后腌15分钟。同时还能起到化痰止咳的作用。姜黄素可帮助调节血脂，研究表明，准备好食材，这道菜不仅味道丰富，还对健康有益。拌匀后中火煮约10分钟。胡萝卜等蔬菜丁，

6、胡萝卜煮软即可完成～

7、对心血管疾病具有一定预防效果，放入土豆、大火快速翻炒两分钟。

1、期间记得搅拌，加冷水没过食材，洋葱切块备用。

3、加入两勺生抽、

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