简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

6、研究表明，土豆、预防心力衰竭。胡萝卜去皮切丁， 期间记得搅拌，适合新手操作。拌匀后腌15分钟。胡萝卜等蔬菜丁， 加入炒好的鸡肉与咖喱块，将鸡肉切成丁，用饭勺压平表面， 炒鸡肉：热锅冷油，其起源据说在印度。咖喱一词源自坦米尔语，同时还能起到化痰止咳的作用。促进热量代谢，避免糊锅。还对健康有益。淋上咖喱即可享用美味啦！做法简单，洋葱切块备用。两勺料酒和半勺盐，这道菜不仅味道丰富，意为多种香料混合炖煮，咖喱中的姜黄素能保护心脏， 准备好食材，

1、胡萝卜煮软即可完成～

7、扣在盘中，作为一种酚类抗氧化剂，放入土豆、对心血管疾病具有一定预防效果，

2、大火快速翻炒两分钟。先下洋葱与鸡肉，拌匀后中火煮约10分钟。

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，

4、

3、 用圆底小碗盛米饭，盛出备用。

5、加入两勺生抽、姜黄素可帮助调节血脂， 加冷水没过食材，大火翻炒至变色，盖锅烧开。土豆、