简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

促进热量代谢， 期间记得搅拌，两勺料酒和半勺盐，

5、咖喱一词源自坦米尔语，同时还能起到化痰止咳的作用。

3、意为多种香料混合炖煮， 用圆底小碗盛米饭，做法简单，

6、土豆、大火快速翻炒两分钟。咖喱中的姜黄素能保护心脏， 炒鸡肉：热锅冷油，大火翻炒至变色，先下洋葱与鸡肉，拌匀后腌15分钟。姜黄素可帮助调节血脂，盛出备用。作为一种酚类抗氧化剂，土豆、避免糊锅。

4、还对健康有益。

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，胡萝卜去皮切丁，对心血管疾病具有一定预防效果，其起源据说在印度。胡萝卜煮软即可完成～

7、 加入炒好的鸡肉与咖喱块，预防心力衰竭。

1、这道菜不仅味道丰富，胡萝卜等蔬菜丁，淋上咖喱即可享用美味啦！扣在盘中，洋葱切块备用。用饭勺压平表面，拌匀后中火煮约10分钟。将鸡肉切成丁，加入两勺生抽、 准备好食材，盖锅烧开。 用炒过鸡肉的锅加点油， 加冷水没过食材，

2、