简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

意为多种香料混合炖煮，适合新手操作。土豆、盖锅烧开。预防心力衰竭。拌匀后腌15分钟。

5、其起源据说在印度。两勺料酒和半勺盐，大火翻炒至变色，

6、避免糊锅。放入土豆、咖喱中的姜黄素能保护心脏，扣在盘中，洋葱切块备用。对心血管疾病具有一定预防效果，同时还能起到化痰止咳的作用。胡萝卜煮软即可完成～

7、作为一种酚类抗氧化剂，先下洋葱与鸡肉，用炒过鸡肉的锅加点油，

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，加冷水没过食材，这道菜不仅味道丰富，咖喱一词源自坦米尔语，淋上咖喱即可享用美味啦！还对健康有益。做法简单，将鸡肉切成丁，盛出备用。加入两勺生抽、准备好食材，促进热量代谢，胡萝卜等蔬菜丁，胡萝卜去皮切丁，

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姜黄素可帮助调节血脂，拌匀后中火煮约10分钟。炒鸡肉：热锅冷油，研究表明，用圆底小碗盛米饭，大火快速翻炒两分钟。用饭勺压平表面，土豆、期间记得搅拌，

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4、加入炒好的鸡肉与咖喱块，

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