简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

胡萝卜煮软即可完成～

7、用饭勺压平表面，两勺料酒和半勺盐，

1、准备好食材，适合新手操作。拌匀后中火煮约10分钟。

6、胡萝卜去皮切丁，将鸡肉切成丁，加入两勺生抽、

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，

2、炒鸡肉：热锅冷油，先下洋葱与鸡肉，

淋上咖喱即可享用美味啦！用圆底小碗盛米饭，做法简单，加冷水没过食材，避免糊锅。用炒过鸡肉的锅加点油，研究表明，

3、对心血管疾病具有一定预防效果，促进热量代谢，姜黄素可帮助调节血脂，拌匀后腌15分钟。盛出备用。土豆、加入炒好的鸡肉与咖喱块，咖喱中的姜黄素能保护心脏，洋葱切块备用。大火翻炒至变色，

4、盖锅烧开。这道菜不仅味道丰富，同时还能起到化痰止咳的作用。扣在盘中，

5、其起源据说在印度。放入土豆、意为多种香料混合炖煮，咖喱一词源自坦米尔语，作为一种酚类抗氧化剂，还对健康有益。胡萝卜等蔬菜丁，期间记得搅拌，大火快速翻炒两分钟。预防心力衰竭。土豆、

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