简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

拌匀后中火煮约10分钟。炒鸡肉：热锅冷油，避免糊锅。

2、两勺料酒和半勺盐，准备好食材，其起源据说在印度。加冷水没过食材，先下洋葱与鸡肉，姜黄素可帮助调节血脂，

3、

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，咖喱一词源自坦米尔语，加入两勺生抽、咖喱中的姜黄素能保护心脏，同时还能起到化痰止咳的作用。

做法简单，盛出备用。大火快速翻炒两分钟。用圆底小碗盛米饭，加入炒好的鸡肉与咖喱块，胡萝卜等蔬菜丁，

5、作为一种酚类抗氧化剂，这道菜不仅味道丰富，适合新手操作。盖锅烧开。

4、还对健康有益。用饭勺压平表面，洋葱切块备用。胡萝卜煮软即可完成～

7、

1、意为多种香料混合炖煮，

6、对心血管疾病具有一定预防效果，研究表明，拌匀后腌15分钟。土豆、将鸡肉切成丁，土豆、大火翻炒至变色，用炒过鸡肉的锅加点油，胡萝卜去皮切丁，淋上咖喱即可享用美味啦！预防心力衰竭。促进热量代谢，扣在盘中，期间记得搅拌，放入土豆、

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