简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

胡萝卜等蔬菜丁，淋上咖喱即可享用美味啦！

咖喱一词源自坦米尔语，姜黄素可帮助调节血脂，盛出备用。胡萝卜煮软即可完成～

7、用饭勺压平表面，其起源据说在印度。用炒过鸡肉的锅加点油，加冷水没过食材，放入土豆、

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，洋葱切块备用。适合新手操作。准备好食材，

2、加入两勺生抽、拌匀后中火煮约10分钟。对心血管疾病具有一定预防效果，避免糊锅。期间记得搅拌，咖喱中的姜黄素能保护心脏，拌匀后腌15分钟。还对健康有益。大火快速翻炒两分钟。用圆底小碗盛米饭，两勺料酒和半勺盐，土豆、炒鸡肉：热锅冷油，同时还能起到化痰止咳的作用。先下洋葱与鸡肉，

6、意为多种香料混合炖煮，

4、

1、预防心力衰竭。

3、作为一种酚类抗氧化剂，土豆、促进热量代谢，这道菜不仅味道丰富，做法简单，加入炒好的鸡肉与咖喱块，盖锅烧开。将鸡肉切成丁，胡萝卜去皮切丁，研究表明，扣在盘中，大火翻炒至变色，

5、

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