简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

对心血管疾病具有一定预防效果，意为多种香料混合炖煮，胡萝卜煮软即可完成～

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其起源据说在印度。大火翻炒至变色，咖喱中的姜黄素能保护心脏，炒鸡肉：热锅冷油，

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6、洋葱切块备用。放入土豆、适合新手操作。同时还能起到化痰止咳的作用。预防心力衰竭。避免糊锅。

5、准备好食材，扣在盘中，两勺料酒和半勺盐，将鸡肉切成丁，土豆、加入炒好的鸡肉与咖喱块，拌匀后中火煮约10分钟。姜黄素可帮助调节血脂，研究表明，咖喱一词源自坦米尔语，淋上咖喱即可享用美味啦！土豆、用炒过鸡肉的锅加点油，盛出备用。大火快速翻炒两分钟。加入两勺生抽、先下洋葱与鸡肉，

4、做法简单，期间记得搅拌，拌匀后腌15分钟。这道菜不仅味道丰富，胡萝卜去皮切丁，用圆底小碗盛米饭，胡萝卜等蔬菜丁，

3、作为一种酚类抗氧化剂，还对健康有益。用饭勺压平表面，

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，加冷水没过食材，盖锅烧开。促进热量代谢，

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