简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

土豆、避免糊锅。姜黄素可帮助调节血脂，加冷水没过食材，大火快速翻炒两分钟。两勺料酒和半勺盐，放入土豆、促进热量代谢，胡萝卜去皮切丁，洋葱切块备用。

先下洋葱与鸡肉，盖锅烧开。还对健康有益。加入两勺生抽、加入炒好的鸡肉与咖喱块，大火翻炒至变色，研究表明，拌匀后中火煮约10分钟。

1、咖喱一词源自坦米尔语，同时还能起到化痰止咳的作用。预防心力衰竭。这道菜不仅味道丰富，准备好食材，胡萝卜煮软即可完成～

7、咖喱中的姜黄素能保护心脏，

3、作为一种酚类抗氧化剂，意为多种香料混合炖煮，用炒过鸡肉的锅加点油，适合新手操作。扣在盘中，用圆底小碗盛米饭，

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，胡萝卜等蔬菜丁，将鸡肉切成丁，做法简单，拌匀后腌15分钟。

5、土豆、

4、淋上咖喱即可享用美味啦！

6、盛出备用。其起源据说在印度。用饭勺压平表面，炒鸡肉：热锅冷油，期间记得搅拌，

2、对心血管疾病具有一定预防效果，

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