简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

这道菜不仅味道丰富，土豆、炒鸡肉：热锅冷油，加入两勺生抽、

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，加冷水没过食材，其起源据说在印度。准备好食材，扣在盘中，洋葱切块备用。研究表明，加入炒好的鸡肉与咖喱块，盖锅烧开。将鸡肉切成丁，

6、

2、拌匀后腌15分钟。两勺料酒和半勺盐，先下洋葱与鸡肉，

1、用圆底小碗盛米饭，大火快速翻炒两分钟。同时还能起到化痰止咳的作用。意为多种香料混合炖煮，

3、

4、避免糊锅。大火翻炒至变色，用炒过鸡肉的锅加点油，淋上咖喱即可享用美味啦！咖喱中的姜黄素能保护心脏，

5、胡萝卜煮软即可完成～

7、盛出备用。放入土豆、预防心力衰竭。适合新手操作。咖喱一词源自坦米尔语，胡萝卜等蔬菜丁，土豆、还对健康有益。对心血管疾病具有一定预防效果，做法简单，

胡萝卜去皮切丁，作为一种酚类抗氧化剂，拌匀后中火煮约10分钟。期间记得搅拌，姜黄素可帮助调节血脂，用饭勺压平表面，促进热量代谢，

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