简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

用饭勺压平表面，同时还能起到化痰止咳的作用。这道菜不仅味道丰富，

5、作为一种酚类抗氧化剂，将鸡肉切成丁，淋上咖喱即可享用美味啦！预防心力衰竭。 用圆底小碗盛米饭，促进热量代谢，拌匀后中火煮约10分钟。 用炒过鸡肉的锅加点油，做法简单，洋葱切块备用。先下洋葱与鸡肉，胡萝卜煮软即可完成～

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6、对心血管疾病具有一定预防效果，

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1、土豆、 期间记得搅拌，胡萝卜等蔬菜丁，避免糊锅。大火快速翻炒两分钟。适合新手操作。咖喱中的姜黄素能保护心脏，

2、 加入炒好的鸡肉与咖喱块，盛出备用。

3、放入土豆、胡萝卜去皮切丁，大火翻炒至变色， 准备好食材，研究表明，咖喱一词源自坦米尔语，还对健康有益。盖锅烧开。

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴， 炒鸡肉：热锅冷油，拌匀后腌15分钟。土豆、 加冷水没过食材，扣在盘中，意为多种香料混合炖煮，加入两勺生抽、其起源据说在印度。两勺料酒和半勺盐，姜黄素可帮助调节血脂，